AGUA DE FLOR DE JAMAICA

El agua de flor de Jamaica (infusión de hibisco seco) es una bebida tradicional muy popular en varios países de América Latina, especialmente en México. Además de su sabor refrescante y ligeramente ácido, tiene varios beneficios para la salud:

Beneficios del agua de Jamaica:

 

1. Antioxidante potente
Contiene antocianinas, flavonoides y vitamina C, que ayudan a combatir los radicales libres y el envejecimiento celular.

2. Reduce la presión arterial
Estudios han demostrado que el consumo regular puede ayudar a disminuir la presión arterial en personas con hipertensión leve o moderada.

 

3. Apoya la salud del corazón
Ayuda a reducir los niveles de colesterol LDL (“malo”) y triglicéridos, favoreciendo la salud cardiovascular.

4. Diurética natural
Estimula la eliminación de líquidos del cuerpo, ayudando a reducir la retención de agua e hinchazón.

 

5. Ayuda a controlar el peso
Por ser baja en calorías y ayudar con la eliminación de líquidos, puede ser útil como apoyo en dietas para perder peso.

6. Mejora la digestión
Puede ayudar a mejorar la digestión y aliviar problemas como el estreñimiento leve.

 

7. Propiedades antibacterianas y antiinflamatorias
Algunos estudios sugieren que tiene propiedades que ayudan a combatir bacterias y reducir la inflamación.

¿Quieres también saber cómo prepararla o cómo tomarla para aprovechar mejor sus beneficios?