La verdad resulta muy distinta, pues al no consumir la primera comida del día, el cuerpo se resiente y, además, el metabolismo se ralentiza, lo cual contribuye al incremento de peso.

Si necesitas una receta fácil, rápida, sabrosa, económica y que te ayude a adelgazar, en RecetasGratis la tenemos para ti: batido de plátano con avena para bajar de peso. Este batido adelgazante, además de ayudarte a perder peso, contribuye a la reducción localizada de la barriga. ¡Un elixir dietético!

Ingredientes para hacer Batido de plátano y avena para adelgazar:
1 banano o cambur maduro

1 taza de yogur griego o yogur descremado sin sabor
leche de soja o arroz sin grasa
½ taza de avena en granos enteros
4 cucharaditas de chía
1 pizca de miel natural (al gusto)
4 cubos de hielo (o al gusto)

Cómo hacer Batido de plátano y avena para adelgazar:
1
Organiza los ingredientes sobre la mesa. Mide, pesa y reserva cada ingrediente antes de comenzar a preparar este batido de plátano con avena para adelgazar.

2
Vierte todos los ingredientes dentro de la licuadora. Bate a alta velocidad y…, ¡listo! Una bebida fácil, saludable y ¡riquísima!

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Sirve este batido de plátano con avena para adelgazar, adornado con semillas de linaza y ¡a degustar! Una bebida ideal para conseguir la figura deseada o mantener la línea. Rebaja mientras le dices ¡adiós a la barriguita!

Cuéntame como te va este maravilloso elixir y no olvides tomar una foto de tu creación y compartirla.

Beneficios del batido de plátano y avena
El batido de plátano y avena para adelgazar ayuda a quienes desean lograr una figura esbelta, alimentándose y proporcionándoles una bebida simplemente deliciosa