El trabajo por turnos y el trabajo nocturno son comunes en muchas profesiones, desde la atención médica hasta la industria. Sin embargo, el impacto de estos horarios en nuestra salud sigue siendo un tema de debate.

Un estudio reciente realizado por un equipo de científicos liderado por Su Fuxiang, publicado en la revista Sleep, investigó cómo el trabajo nocturno y por turnos puede aumentar el riesgo de muerte por diversas causas, como enfermedades cardiovasculares, cáncer y otras enfermedades.

Los investigadores querían entender si estos patrones de trabajo, que alteran nuestros ritmos naturales de sueño, pueden afectar negativamente la salud y aumentar la mortalidad.

¿Cómo se realizó este estudio?

Los científicos combinaron y analizaron datos de varios estudios previos para obtener una conclusión más robusta. El metaanálisis incluyó estudios de cohorte, que siguen a un grupo de personas a lo largo del tiempo para observar cómo diferentes factores afectan su salud. Los investigadores examinaron datos de más de 2 millones de trabajadores de todo el mundo. Para analizar su exposición a estos horarios y el impacto en su mortalidad.

En total, los estudios revisados incluyeron información sobre los trabajadores de diferentes industrias, que trabajaban en turnos rotativos, de noche o en horarios irregulares. Los investigadores también consideraron otros factores de salud, como el estilo de vida, la dieta y la actividad física, para asegurarse de que los resultados no estuvieran sesgados por otros factores.

Resultados del estudio

Los resultados del metaanálisis fueron alarmantes. Los científicos encontraron que las personas que trabajaban en turnos nocturnos o con horarios irregulares tenían un mayor riesgo de morir por diversas causas. En particular, el trabajo nocturno estuvo relacionado con un mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares y cáncer. Estos riesgos aumentaban aún más con la cantidad de años que una persona pasaba trabajando en turnos nocturnos o por turnos.