Las aftas y el herpes labial son afecciones comunes que afectan a muchas personas en algún momento de sus vidas. Estas molestias pueden aparecer de repente, especialmente al despertar por la mañana, causando dolor, irritación y dificultad para comer o hablar. Aunque pueden desaparecer por sí solas con el tiempo, existen remedios naturales que pueden ayudar a acelerar su curación y aliviar las molestias.
¿Por qué aparecen las aftas y el herpes en la boca?
Las aftas son pequeñas úlceras que aparecen en el interior de la boca, las encías o la lengua. Aunque su causa exacta no siempre es clara, pueden ser provocadas por estrés, cambios hormonales, deficiencias nutricionales (como falta de vitamina B12, hierro o ácido fólico), lesiones en la boca o consumo de alimentos ácidos y picantes.
El herpes labial, por otro lado, es causado por el virus del herpes simple tipo 1 (VHS-1). Puede activarse debido a factores como estrés, fiebre, exposición al sol, cambios en el sistema inmunológico o incluso el frío. A diferencia de las aftas, el herpes es contagioso y puede propagarse por contacto directo con la piel o la saliva.
Remedios naturales para tratar aftas y herpes labial
1️⃣ Enjuague con agua y sal
Un enjuague con agua tibia y sal es un remedio simple y efectivo para aliviar las aftas. La sal tiene propiedades antisépticas que ayudan a reducir la inflamación y acelerar la cicatrización. Mezcla media cucharadita de sal en un vaso de agua y enjuaga tu boca durante 30 segundos.
2️⃣ Miel y cúrcuma
La miel tiene propiedades antibacterianas y cicatrizantes, mientras que la cúrcuma es un poderoso antiinflamatorio. Mezcla una cucharadita de miel con una pizca de cúrcuma y aplícala directamente sobre la afta o la lesión causada por el herpes. Déjala actuar por unos minutos antes de enjuagar.
3️⃣ Aloe vera
El gel de aloe vera es excelente para aliviar el dolor y acelerar la curación de las aftas y el herpes. Aplica un poco de gel directamente sobre la zona afectada varias veces al día.
4️⃣ Hielo para reducir la inflamación
Para el herpes labial, aplicar hielo envuelto en un paño sobre la zona afectada puede ayudar a reducir la inflamación y el ardor.
5️⃣ Evitar alimentos irritantes
Mientras las aftas o el herpes estén presentes, evita los alimentos ácidos, picantes o muy calientes, ya que pueden empeorar la irritación.
Conclusión
Las aftas y el herpes labial pueden ser molestos, pero con estos remedios naturales es posible aliviar los síntomas y acelerar su recuperación. Mantener una buena higiene bucal, llevar una alimentación equilibrada y reducir el estrés puede prevenir su aparición. ¡Pon en práctica estos consejos y dile adiós a estas molestias bucales!
