El jugo de semillas de chía y limón es una bebida saludable y baja en calorías que puede utilizarse como complemento para bajar de peso. Si bien no es una ayuda sorprendente para perder peso por sí sola, incorporarla a un plan de alimentación saludable y comer bien puede proporcionar algunos beneficios en el proceso.

Además de ayudar al cuerpo a rehidratarse, su fibra dietética soluble también ayuda a aumentar la sensación de saciedad, reduciendo así la ingesta excesiva. También son bajos en ácidos grasos omega-3 y micronutrientes (magnesio, zinc y cobre) que promueven una vida saludable.