¿Alguna vez te has preguntado si existe un método simple y efectivo para combatir las manchas de la edad y mantener tu piel con una apariencia joven y saludable? La respuesta puede estar más cerca de lo que imaginas: el selenio, un mineral esencial que, aunque a menudo se pasa por alto, desempeña un papel clave en el cuidado de la piel. En este artículo, exploraremos en profundidad cómo este poderoso antioxidante puede ser tu aliado en la lucha contra los signos visibles del envejecimiento y te daremos consejos prácticos para asegurarte de obtener suficiente selenio en tu dieta diaria.