Dile adiós a dolores de rodillas, artritis y espalda con esta mezcla poderosa. Los médicos no quieren que lo sepas.
Esta bebida casera ayuda a reducir la inflamación, mejorar la lubricación de las articulaciones y fortalecer los tejidos. Es ideal para personas con molestias crónicas en las rodillas, desgaste articular o artritis.
Ingredientes:
1 cucharada de cúrcuma en polvo
1 rama de canela
1 cucharada de semillas de chía
1 trozo pequeño de jengibre fresco (rallado)
1 cucharada de miel pura
1 litro de agua
Modo de Preparación:
Hervir el agua:
Coloca el litro de agua en una olla y lleva a ebullición.
Añadir los ingredientes principales:
Agrega la cúrcuma, la canela y el jengibre rallado al agua hirviendo.
Cocción lenta:
Reduce el fuego y cocina a fuego lento durante 10 minutos.
Agregar las semillas de chía:
Retira del fuego y deja reposar la infusión por 5 minutos, luego añade las semillas de chía para que se hidraten.
Endulzar con miel:
Justo antes de servir, añade la miel y mezcla bien.
Cómo tomarlo:
Bebe una taza tibia en la mañana y otra en la noche antes de acostarte.
Consume esta bebida durante 2 semanas seguidas para notar la mejoría.
