Receta Casera para Aliviar Dolores Articulares y de Rodillas
Para qué sirve:
Esta bebida ancestral es ideal para reducir la inflamación y fortalecer las articulaciones. Sus ingredientes naturales contienen propiedades antiinflamatorias, regenerativas y antioxidantes que ayudan a aliviar el dolor y mejorar la movilidad en las rodillas y otras articulaciones.
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Ingredientes:
1. Semillas de linaza, 2 cucharadas.
2. Jengibre fresco rallado, 1 cucharada.
3. Gelatina sin sabor (hidrolizada), 1 sobre (7 g).
4. Miel pura, 1 cucharada.
5. Limón, el jugo de 1 pieza.
6. Agua, 1 litro.
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Modo de preparación:
1. En una olla, hierve el litro de agua.
2. Añade las semillas de linaza y cocina a fuego lento durante 10 minutos.
3. Retira del fuego y agrega el jengibre rallado. Deja reposar durante 5 minutos.
4. Cuela la infusión para eliminar los restos sólidos.
5. Agrega la gelatina sin sabor mientras el líquido aún esté tibio. Remueve hasta que se disuelva completamente.
6. Añade el jugo de limón y la miel. Mezcla bien antes de servir.
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Cómo tomarlo:
Consume una taza en la mañana en ayunas y otra por la noche antes de dormir. Tómalo durante 15 días seguidos para notar mejoras en la flexibilidad y el alivio del dolor articular.
