La infusión de hojas de higo es una opción natural que algunas personas utilizan para ayudar a controlar los niveles de azúcar en la sangre, gracias a sus posibles propiedades hipoglucemiantes. Aquí tienes una receta corta y sencilla:
Infusión de hojas de higo para la diabetes
Ingredientes:3-4 hojas de higo frescas (o secas)
1 taza de agua (250 ml)
Instrucciones:
1. Lava bien las hojas de higo para eliminar impurezas.
2. Hierve el agua en una olla.
3. Agrega las hojas de higo y deja hervir durante 10-15 minutos a fuego lento.
4. Retira del fuego, cuela la infusión y deja reposar unos minutos.
5. Bebe tibia, preferiblemente sin endulzar.
Recomendaciones:
– Consume esta infusión con moderación (1-2 veces al día).
– Monitorea tus niveles de glucosa antes y después de tomarla.
– Consulta con tu médico antes de incluirla en tu rutina, especialmente si estás tomando medicamentos para la diabetes.