La menta versátil: beneficios para la salud, usos y cómo incorporarla a su rutina diaria

La menta, famosa por su aroma refrescante y sabor vigorizante, es una hierba versátil apreciada en todo el mundo. Sus aplicaciones abarcan siglos, desde antiguos usos medicinales hasta delicias culinarias modernas.
Alivia problemas respiratorios
El mentol de la menta actúa como un descongestionante natural, ayudando a despejar las vías respiratorias y facilitando la respiración. El té de menta o la inhalación de vapor con menta pueden ser particularmente beneficiosos para los resfriados o las alergias. Mira el video a continuacion: