Esta bebida ancestral es ideal para reducir la inflamación y fortalecer las articulaciones. Gracias a sus ingredientes ricos en antioxidantes y propiedades antiinflamatorias, ayuda a mejorar la movilidad y aliviar el dolor en las rodillas y otras articulaciones.
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Ingredientes:
• Cúrcuma en polvo, 1 cucharadita.
• Jengibre fresco, 1 trozo pequeño rallado (2 cm).
• Limón, 1 unidad (jugo).
• Miel pura, 1 cucharadita.
• Canela en rama, 1 trozo.
• Agua filtrada, 1 litro.
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Modo de preparación:
1. Hierve el litro de agua en una olla.
2. Agrega la cúrcuma, el jengibre rallado y la rama de canela al agua hirviendo.
3. Reduce el fuego y deja hervir a fuego lento por 10 minutos.
4. Retira del fuego y deja reposar por 5 minutos.
5. Cuela la mezcla y añade el jugo de limón y la miel mientras aún está tibio.
6. Vierte en un recipiente de vidrio ancestral para conservar su esencia.
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Cómo tomarlo:
Bebe una taza en ayunas y otra antes de dormir. Consume durante 7 días consecutivos, descansa 3 días y repite según lo necesites.
