Primero, espolvorea agua caliente sobre las ciruelas. Hacemos esto para ablandar las ciruelas.

Ingrediente de yogur y kéfir desnatados (300 ml)
Copos de avena (2 cucharadas)
Semillas de lino (1 cucharada)
Ciruelas (7)

Cacao en polvo (1 cucharada) Preparación y uso Se recomienda esta preparación. por la noche para que puedan comer por la mañana). A continuación, cortamos las ciruelas en trozos pequeños. Si es posible, mételos en una licuadora y licúa bien las ciruelas. Luego reserva las ciruelas y el resto de ingredientes

Finalmente vierte la mezcla en otro recipiente y guarda en el frigorífico. Al día siguiente desayunaremos este delicioso y picante batido.

No nos ayuda a terminar el día, pero sí a adelgazar. Ahora que ya sabes cómo preparar este potente batido para adelgazar, te animará a actuar rápido. Recuerda, la obesidad no es sólo un problema de belleza. , también es un problema de salud.

Entonces, como variación, bebe esta bebida todas las mañanas y obtendrás resultados sorprendentes.