Por este motivo es beneficioso tomar agua en ayunas

Nuestro organismo se encuentra compuesto en gran parte por agua. El 70% de nuestros músculos; el 90% de nuestro cerebro; el 22% de los hueso y el 83% de nuestra sangre es agua. Por tanto, debemos de ser conscientes de la importancia que posee el consumo de agua a diario. De modo que, podemos aprovechar los beneficios del agua consumiendo de 1 a 3 vasos en ayuna.