Te de cáscara de limón

El té de cáscara de limón es una bebida natural que se prepara hirviendo la piel del limón (preferiblemente de limones orgánicos) y se ha utilizado tradicionalmente por sus múltiples beneficios para la salud. Aquí te dejo algunos de los más destacados:

Beneficios del té de cáscara de limón:

 

1. Refuerza el sistema inmunológico:
Contiene vitamina C, antioxidantes y compuestos antibacterianos que ayudan a prevenir resfriados y otras infecciones.

2. Mejora la digestión:
Estimula la producción de bilis, alivia gases, hinchazón y ayuda con la digestión pesada.

 

3. Propiedades desintoxicantes:
Apoya la función del hígado y los riñones, ayudando a eliminar toxinas del cuerpo.

4. Combate el mal aliento:
Su aroma cítrico y sus propiedades antibacterianas ayudan a combatir bacterias en la boca.

 

5. Ayuda a controlar el colesterol:
La cáscara contiene flavonoides como la hesperidina que pueden contribuir a reducir los niveles de colesterol malo (LDL).

6. Antiinflamatorio natural:
Puede ayudar a reducir la inflamación interna y aliviar dolores leves, como los de las articulaciones.

 

7. Favorece la piel saludable:
Gracias a sus antioxidantes, puede mejorar la apariencia de la piel y combatir el envejecimiento prematuro.

 

—

Cómo prepararlo:

 

1. Lava bien la cáscara de un limón (mejor si es orgánico).

2. Hierve 2 tazas de agua.

3. Agrega la cáscara (puede ser de 1 o 2 limones) al agua.

4. Cocina a fuego lento por 10-15 minutos.

5. Cuela y sirve. Puedes añadir miel o jengibre si lo deseas.

 

¿Quieres que te dé una receta específica con otros ingredientes como jengibre o canela?