Remedios populares para aliviar calambres musculares

Muchas personas en algún punto de su vida, han sufrido de repentinos, involuntarios e incontrolables dolores musculares; los cuales son mejor conocidos como calambre o espasmo. Dichos calambres se encuentran; en la mayoría de los casos, relacionados con la perdida de líquidos y de minerales; ya sea por vómitos o diarrea constante. También, estos pueden ocurrir por una abundante sudoración durante el ejercicio.

Sin embargo, no solo son estos los motivos por los que le puede dar calambre a alguien. Los calambres también pueden ocurrir por algún movimiento excesivo o inusual de loa músculos; incluso pueden ocurrir por permanecer mucho tiempo en una posición.

Otras causas pueden ser: estrés, exposición al frío, anemia, enfermedades como la artritis o la arterioesclerosis; deficiencia de vitamina E o el uso de medicamentos diuréticos.

Los calambres pueden afectar cualquier músculo, pero son más comunes en los músculos del muslo, los pies; las manos y las pantorrillas. No se sabe el porqué, pero generalmente ocurren en la noche.