¿Acostumbras a tirar la cascara de huevo? La cascara de huevo es más importante de lo que te imaginas y en este artículo quiero contarte los motivos por los cuales deberías de guardar los cascarones de los huevos de gallina. Te sorprenderá al conocer todo lo que puede hacer por ti.

¿Qué es la cascara de huevo?

Es la cubierta externa de un huevo. Está formada a partir de carbonato y calcio, una forma común de calcio. El resto está compuesto por proteínas y varios minerales. La mitad de una cascara de huevo puede proporcionar suficiente calcio para cumplir con los requisitos diarios de los adultos, que es de 1.000 mg por día.

Un estudio en mujeres posmenopáusicas con osteoporosis encontró que tomar polvo de cascara de huevo, junto con vitaminas D3 y magnesio, fortaleció significativamente sus huesos al mejorar la densidad mineral ósea. Impresionante, ¿no? Pero que esto no te sorprenda, aún falta mucho por conocer.

Los cascarones de los huevos contienen calcio, por lo que es ideal no solo para las personas adultas, sino también para los niños que se encuentran en pleno desarrollo. Esto lo ayudara a mantenerse más saludables y a crecer con huesos fuertes y resistente.

¿Te gustaría saber más acerca de los beneficios de la cascara de huevo? Entonces, te invito a prestar atención a todos los detalles que te estaremos compartiendo en el video que dejaremos a continuación. Al momento de verlo le recomendamos estar cómodo y en un espacio silencioso para que pueda comprenderlo.

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