son varias las dietas que hay para perder peso, sin embargo muchas de estas hacen que nos matemos de hambre y no logramos perder peso. Pero así como hay dietas, algunas recetas que son sumamente efectivas para lograr perder peso de una manera totalmente natural y fácil y la verdad es las puedes poner en práctica en la comodidad de tu casa.

Hoy te hablamos de una bomba que además de deliciosa y nutritiva te ayudará a perder peso y tu vientre se te aplanara rapidito y sin mucho esfuerzos. Sigue leyendo y entérate de qué receta tan maravillosa te hablamos.

Las cucharaditas perfectas, esta bebida consta de dos ingredientes maravillosos que sumamente nutritivos y se trata de la chía y la avena. Nada mejor que cada mañana sentirse revitalizado después de beber una receta a base de avena y chía. La cual te elimina el sobrepeso.

Ingredientes: Una taza de avena, cuatro cucharadas de chía, 500 mililitros de agua, dos cucharadas de vainilla, una cucharada de canela en polvo, miel dos cucharadas. Preparación y consumo. Hierve el agua con la vainilla y la canela a fuego lento y cuando ya esté hirviendo agregue la avena y deje cocinar por 5 minutos la avena luego retirela del fuego y déjela reposar por 5 minutos, luego agregale todos los ingredientes y mezclarlo muy bien. Luego consuma de 6 a 8 onzas de esta receta debes hacerlo todos los días en ayunas. Con esta receta deberás estar tomando mucha agua durante el dia