Mira todo lo que no sabes sobre la hoja de menta

Hoja de menta
Beneficios cuando se consume y se prepara como té

1. Mejora la digestión
2. Alivia los dolores de cabeza
3. Reduce el estrés
4. Refresca el aliento
5. Ayuda a controlar el peso

6. Aporta propiedades antioxidantes
A continuación, te indicamos cómo preparar té de menta:
1. Hierve agua (aproximadamente 1 taza)
2. Agrega hojas de menta fresca (5 a 10 hojas por taza) o 1 cucharadita de menta seca.
3. Deja reposar durante 5 a 10 minutos: para liberar toda esa bondad de la menta.

4. Endulza con miel o limón si lo deseas.
5. Disfruta: Caliente o frío, el té de menta siempre es refrescante.